Szivárvány smoothie:

Hozzávalók:

Lila réteg:
– 1/2 csésze áfonya
– 2 evőkanál görög joghurt

Zöld réteg:
– 2 db kiwi
– egy kis maréknyi spenót

Sárga réteg:
– 3 karika ananász
– 2 evőkanál kókusztej

Narancssárga réteg:
– 1 db narancs
– fél banán
– 1 kis málna

Piros réteg:
– 1/2 csésze málna
– 2 evőkanál gránátalma juice
– 2-3 db eper

A hozzávalókat külön szín szerint összekeverjük a smoothie készítő szűrővel és poharakba rétegezzük.

Méregtelenítő Zöld Juice:

Hozzávalók:

– 2 alma
– 50 g spenót
– 20 g kelkáposztalevél
– 20 g gyömbér
– 1 db kígyóuborka
-1 db zöld kaliforniai paprika
– 1/2 db citrom

A hozzávalókat a présgépbe tesszük a kis lyukú szűrőt használva.

Citrusos Immunerősítő Juice:

Hozzávalók:

– 1 grapefruit
– 2 citrom
– 2 mandarin
– 4 narancs
– 1 lime
fokozható a hatás még egy kis gyömbérrel is

A hozzávalókat megpucolva a présgépbe tesszük a kis lyukú szűrőt használva.

Áfonyás agyserkentő smoothie

Hozzávalók:

  • 1 csésze fagyasztott áfonya

  • Fél banán

  • Fél csésze uborka szelet

  • 1 kávéskanál chia bogyó

  • 1 csésze víz

Gyulladás és fájdalom csökkentő smoothie

Hozzávalók:

  • 1 zellerszár

  • 1 csésze uborka szelet

  • ½ csésze ananász

  • ½ lime (hámozott)

  • 1 csésze kókuszos víz

Epres zöld smoothie

Hozzávalók:

  • 1 zellerszár

  • 1 csésze kelkáposzta

  • 1 csésze eper

  • ½ lime (hámozott)

  • 1 csésze kókuszos víz

Detox juice

Hozzávalók:

  • 1 sárgarépa

  • 1 alma

  • 3 zellerszár

  • ½ cékla pucolva

  • maréknyi petrezselyem és koriander

  • 2 cm vastag gyömbér szelet

Gazpacho (hideg zöldség leves)

Hozzávalók:

  • 400 g cherry paradicsom

  • 1 közepes uborka

  • 1/2 közepes piros paprika

  • 1 fokhagyma (kicsi)

  • 60 g alma

  • 50 g hagyma

  • 1 teáskanál extra szűz olívaolaj, só és bors

1. A zöldségeket vágja megfelelő méretre
2. Tegye be azokat a Hurom Slow Juicer-be majd juicolás után merje tálkákba
3. Keverje össze a levest extra szűz olívaolajjal, sóval, borssal, ízlés szerint
4. Hűtse be

Házi eper fagyi

Hozzávalók:

  • 20 dkg eper megtisztítva, lefagyasztva

  • 15 dkg porcukor (vagy méz vagy édesítő ízlés szerint)

  • citromlé ízlés szerint

  • 14 dkg joghurt (egy kis doboz)

Málna-varázs juice

Hozzávalók:

  • 1 maréknyi málna

  • 1 maréknyi spenót

  • 1 db mangó

  • 4 db banán

  • 1 db körte

  • 1 db alma

Epres trópusi mix

Hozzávalók:

  • körülbelül 400 g friss, érett eper

  • fél nagy avokádó

  • fél kisebb uborka, körülbelül 120 g

  • fél doboz zsíros kókusztej

  • egy púpozott evőkanálnyi friss mentalevél

  • ízlés szerint édesítsük, lehetőleg mézzel

  • 12 egész mandula (egy éjszakát előtte lehetőleg áztassuk vízben, illetve helyettesíthető fél evőkanál mandula vajjal is)

  • ha túl sűrű lenne, ásványvízzel hígíthatjuk

Tavaszi juice

Hozzávalók:

  • 1 marék baby spenót

  • 1 kis tálka eper

  • 2 alma

  • fél citrom

Karotin juice

Hozzávalók:

  • 1 sárgarépa pucolva

  • 1 mangó

  • 1 csésze sütőtök

  • 2 narancs pucolva

  • ½ lime

  • 1 csésze ananász

  • Jelenleg nincs termék a kosarában.