A legfrissebb kutatások szerint sokkal kevesebb folyadékot iszunk, mint kellene, ráadásul a vízminőségre sem figyelünk oda. Gyenge kifogás, hogy nincs rá időnk… egy kicsit tudatosabb hozzáállással, évekkel hosszabbíthatjuk meg életünket, ha csak arra összpontosítunk, hogy meglegyen az életkorunknak, testalkatunknak megfelelő vízbevitel!
Nagyon nehéz tudatosan odafigyelni a napi megfelelő vízfogyasztás betartására. Mert, ahogy a túl kevés, úgy a túl sok sem jó. Arról nem is beszélve, hogy egy rossz minőségű ivóvíz többet árt, mint használ. Ha tudatosak vagyunk a mobilunk kiválasztásában, a ruháink összeválogtásában, akkor miért nem akarunk képbe kerülni a szervezetünk számára létfontosságú hidratálással.
Nem mindegy, hogy milyen minőségű folyadékot iszunk!
A folyadékszükséglet meghatározásában szerepet játszik korunk, testalkatunk és táplálkozásunk is. A víz a legjobb folyadékpótlás. Segít a méreganyagok, salakanyagok kipucolásában, hidratál, életeti sejtjeinket, egyszóval az egyik legfontosabb tápanyaga szervezetünknek. A rossz minőségű víz súlyos járványokat indíthat el. Méreganyagokkal, esetleg nehézfémekkel tölti fel a testünket, ami akár tumoros betegségekhez, rossz közérzethez, csökkent teljesítőképességhez vezethet.
A jó minőségű ivóvíz sok olyan anyagot tartalmaz (megfelelő mennyiségű fluor, jód, ásványi sók), amelyre szüksége van az emberi szervezetnek. A mégjobb minőségű víz segít, hogy ne savasodjon túl szervezetünk és tartalmaz olyan ásványi anyagokat is, amelyek egyes szerveink számára létszükségletek. Erre akkor érdemes odafigyelni nyomatékosabban, ha éppen diétázunk, betegek vagyunk vagy életmódot váltunk!
Ez történik, ha kevés jó minőségű vizet iszunk!
Ha keveset iszunk, akkor gyengül az immunrendszerünk, csökken szerveink teljesítőképessége. Sejt szinten érezzük a változást. Anyagcserénk lelassul, könnyen túlsavasodunk. Gyakrabban fáj a fejünk, a bőrünk kiszárad. A koncentrációnk csökken, fáradékonyak leszünk.
Így ártunk magunknak, ha túl magas a vízfogyasztásunk!
Ha túl sokat iszunk, akkor könnyen előfordulhat, hogy jobban megterheljük a vesénket, mint kellene. Mivel a víz végighalad az egész szervezetünkön, extrém fogyasztása megnövelheti vérünk mennyiségét is, ami nem tesz jót szívünknek, hiszen többet kell pumpálnia. Kevesen tudják: a közhiedelemmel ellentétben a vesékbe jutott víz nem távozik mind a vizelettel. A megtisztított folyadék egy része visszajut a vérkeringésbe!
Mire érdemes figyleni a megfelelő vízfogyasztás érdekében?
Ha hőség van, ha sportolunk és izzadunk, akkor gyorsabban dehidratáltabbá válunk, ami könnyen krónikus fáradtsághoz vezet, mert szervezetünknek extra erőbedobással kell dolgoznia, hogy minden szervünk megfelelően működhessen. Ilyen esetekben tudatosan figyeljünk a folyadékpótlásra. Ha túl sós ételeket, vagy több fehérjét fogyasztunk, akkor is szükséges a víz mennyiség növelése.
A vízháztartásnak egyensúlyban kell lennie. Aktív életmód, láz esetén pótolni kell a folyadékot. Ám 500-600 gramm zöldség vagy gyümölcs elfogyasztása már kiválthat akár fél liternyi folyadékot. Figyeljünk oda saját szomjúság érzésünkre is, ne odázzuk el az ivást, mert a szervezetünk reagál a hiányállapotokra.
Hogyan teszi kerekebbé az életünket az I-Water termékcsalád?
A palackozott vizek egy része egyszerű ivóvíz, másik része kis ásványianyag-tartalmú karsztvíz, vagy ásványi anyagokban ugyancsak szegény forrásvíz, mások ásványi anyagok utólagos hozzáadásával dúsított kútvizek. Az I-Water használatával, minden egyes korty víz esetében biztosak lehetünk az ásványi anyag tartalomban! A palackok és a kancsó egy ásványi filtert tartalmaznak, ami kis magnézium, szén, turmalin és elvan golyókból áll. Ezek a kis golyók szűrik a palackba töltött ivóvizet és enyhén lúgossá is teszik azt. A folyamatos minőségi víz akár egésznap biztosított egy I-Water termék használatával, mert bármikor után lehet tölteni, azaz amíg a golyók el nem “fogynak”, addig biztosak lehetünk benne, hogy jó kezekben vagyunk!
Az I-Water ásványi szűrős termékei 99,9%-ban antibakteriálisak, környezetbarát termékek, és aktív hidrogénes vizet nyújtanak, azaz jelentős az anti-oxidáns tulajdonságuk is. A szűrő betétek cserélhetőek, ám a gyakorlat azt mutatja, hogy napi rendszeres használat mellett is közel 1 évig tart, mire elfogynak.
Az egészséges egyensúly megtartásához mi az I-Water termékeket ajánljuk. Itt olvashatsz róluk bővebben!
