fbpx
Prémium minőségű gyümölcs- és zöldségprések, professzionális turmixgépek

Szülés utáni fogyókúra Hurom levekkel

Hurom a szülés után támogatja a kismamák szervezetét a regenerálódásban

Életet adni valakinek, egy csoda. Egy pillanat alatt megváltoztatja a gondolkodásmódunkat. A női test és lélek teljesítőképessége nem ismer határokat. Mégis, a szülés utáni időszaknál nincs nehezebb. Egyrészt tombol a szervezünk, mert ismét hormonális robbanásnak lett kitéve, ami mind a testünkre, mind a lelkünkre óriási hatással van, másrészt a korábbi én központú fókuszt felváltja egy aggodalommal, kétségekkel teli időszak, aminek a középpontjában a kis gyönyörűségünk, a gyermekünk áll. Eközben fogyókúrázni elsőre lehetetlennek tűnik, a napi teendők és az olykor a krónikus fáradtság határait súroló állapotban.

Erőn felül teljesíteni nem érdemes. Mint minden fókuszba kerülő kihívás esetében: a megoldás az arany középút lehet. De hogyan adjunk meg mindent a kisbabánknak, és a nőnek, aki bennünk él továbbra is, hogy közben meg tudjunk felelni a hétköznapok feladatainak?

Mit üzen a testünk a szülés után, amire a Hurom lehet a gyógyír?

A szülés utáni alak, tekintettel a 9 hónapnyi várandósságra és magára a szülés kimerítő folyamatára, hát, enyhén szólva nem fest jól és az anyuka, aki nap, mint nap szembesül saját testével, szintén nem arról híres, hogy Duracell nyusziként, talpig sminkben és kirobbanó vitalitással fogna neki a dögös test megvalósításának. Ez teljesen normális, hiszen a szülés utáni elsődleges feladat az, hogy a kisbabánknak mindent, jómagunknak pedig időt adjunk arra, hogy szerveink visszarendeződjenek, lelkiállapotunk stabilizálódjon és megszokjuk az új “munkarendünket”.

Ahhoz, hogy minél hamarabb visszanyerjük erőnket és kisebb-nagyobb hullámvölgyek nélkül is tudjuk menedzselni a gyerek, család körüli teendőket, tudatosan segítenünk kell a szervezünket a regenerálódásban. Mit is jelent ez a valóságban? Azt, hogy abban az aprócska szabadidőnkben, ami van, szépen lassan, a kisbaba bioritumusához igazodva, elkezdünk tudatosan táplálkozni egy hosszútávú, egészségesebb és energikusabb élet reményében.

Tévhit, hogy minden kismamáról leolvadnak a kilók szoptatás közben. A legtöbben még a szöget is kiharapnák a falból, annyira éhesek. De miért is van az, hogy annak ellenére, hogy a gyomrunk tele van, mégis “haldoklunk” egy falatért? A táplálkozástudománnyal foglalkozó szakemberek azt mondják, ilyenkor valószínűleg sejt szinten éhezünk, azaz a szervezünk pánikszerűen jelzi, hogy a diétánk, étkezéseink élő ételekben, tápanyagokban szegények, ellenben feldolgozott szénhidrátokban gazdagok. Éppen ezért, a drasztikus fogyókúrák helyett az a javasolt, hogy okosan életmódot váltsunk.

A szoptatás erősen meghatározza a kismamák lehetőségei, ezért a korábban bevált módszerekkel nem érdemes kísérletezzünk önmagunk és a pici érdekében sem. A rendszeres juice-olás viszont kiváló lehetőséget teremt arra, hogy egy nyugodt átmeneti időszakot teremtsünk meg addig, míg az igazi, látványos fogyókúrába már belekezdhetünk. (Ugyan nem minden kismama készül rövid idő alatt visszanyerni a szülés előtti alakját, a juice-olást azonban azoknak is ajánljuk, akik türelmesen kivárják újra az “én idejüket”. A levek addig is erősítik az erősen megviselt szervezüket!)

Fontos leszögezzük, hogy a juice-olás nem egyenlő a léböjttel, ami amúgy tilos a szoptatás ideje alatt. A finom levek beiktatása az étkezések közé, inkább regeneratív és hangulatjavító hatásuk miatt fontosak. Ha rágcsálnivalók, csipegetések helyett fogyasztjuk a színes, szagos, természetes alapanyagokból készült italokat, akkor a szervezünknek segítünk, hogy könnyebben végezze az emésztést, azaz a energiát adunk neki, hogy fókuszáljon az “öngyógyításra”. Egy fél literes répa juice, ami nagyjából 1 kg alapanyagból készül, 10-15 perc alatt szívódik fel! Gondoljunk csak bele, ha az 1 kg répát elrágcsájuk, akkor a testünk 0-24 órában el lesz foglalva annak megemészétésvel, tehát annyira “elfárad”, hogy másra már nagyon energiája sem lesz.

Akik rendszeresen juice-olnak azt vallják, hogy egy idő után teljesen elmúlik a tápanyagszegény ételek utáni vágy. Ez pedig egy természetes első lépés a szülés utáni alakunk visszanyerése érdekében. Sanyargatás és megvonások nélküli!

A juice-olás többi jótékony hatása is a kismamák javára válhat. A hormonok cikázása miatt a bőrnek, hajnak, izületeknek extra figyelemre van szüksége. A hidegen sajtolt, lassú préselésű levek tele vannak enzimekkel, klorofillal, rostokkal, vitaminokkal, amik segítik a sejtregenerálódást és újra tündöklővé varázsolják a külsőt és az emésztésre is kedvezően hatnak. Nem túlzás azt állítani, hogy egy profi juicer otthon, lényegében hosszútávú befektetés az egészséges életünkbe.

Boldog, elégedett szülés utáni “én” Hurommal!

A gyümölcs- és zöldségjuice-ok fogyasztása legalább naponta 2 étkezés helyett javasolt. Egyes alapanyok hatványozottan segítik a későbbi fogyókúrák előkészítését, mert salaktalanítanak, azaz felkészítik a testet arra, hogy a lényegre koncentrálhassanak. Nem mindegy azonban, hogy miből juice-olunk és mivel.

A gyümölcsök közül az alacsonyabb glikémiás index-szel rendelkezőket kell választani, míg a zöldségek közül jöhet bármi, ami nem zavarja meg a szoptatást (a káposzta kismamáknak nem igazán javasolt, vagy csak óvatosan, egyeztetve a védőnővel, gyerekorvossal). Aki sokat és hosszabb ideje juice-ol, szinte önmagától áll át a gyümölcsökről a vegyes italokra vagy a zöldséglevekre, mert egy idő után jobban ízlenek neki a kevésbé édes levek.

Ha csigás, lassú préselési technológiával dolgozó gépünk van, akkor idővel a hozzátáplás is könnyebb lesz. Az időigényesség miatt aggódni felesleges, a Hurom technológiája például olyan, hogy alig vesz időt igénybe a gépek tisztítása. Az egyik legnagyobb jóság az, hogy míg a hétköznapi présgépekkel vagy gyümölcscentrifugákkal készült italok csak rövid ideig, addig a Hurom levek, üvegben, hűtőszekrényben, lezárva tárolva, akár 24-48 óráig is frissek maradnak.

A tapasztalatok azt mutatják, hogy a test rekreációs hatása mellett, azok a kismamák, akik beiktatják a juice-olást, hamarabb visszanyerik a lelki egyensúlyukat, könnyebb a küzdelmük a szülés utáni depresszióval, energikusabbak és eredményesebben fognak bele idővel a szülés utáni alakformálásba is.

A Hurom évtizedek óta gyárt juicereket. A fókusz mindig is az egészségmegőrzés, az életmódváltás támogatása volt a gyártónál. A gépeket, a technológiát folyamatosan tökéletesíti. Ami viszont soha nem változik: a minőség, az elszántság, hogy a legjobbat alkossa. A TopJuicers kínálatában számos akciós gép közül lehet válogatni. A lényeget mindegyik tudja: boldogságot hoz minden generáció életébe!

Matthiesen Mária: Juice, amire a tested vágyik könyvében számos jó receptet is találtok (itt vásárolható meg!), melyek közül ajánljuk szeretettel az alábbiakat:

Juice 1.: 1 db uborka, 1 db répa, 1 db cékla, 1 marék petrezselyem, ½ citrom, 1 cm gyömbér

Juice 2.: 3 db répa, 2 db alma, 1 cm gyömbér, majd a végén 1 tk fahéj, ami segít a vércukorszint stabilizálásában!

 

 

    Vélemény, hozzászólás?

    Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

    három × 3 =

    Minden reggelt frissen facsart gyümölccsel kezdünk

    A párom lepett meg ezzel a fantasztikus géppel a születésnapomra. Azóta minden reggelt frissen facsart gyümölccsel kezdünk és már pár hét használat után érezzük a jótékony hatását. Kipróbáltuk a fagylalt készítő funkcióját is, nagyon szuper! Végre egészséges desszertet ehetünk.

    Mónika

    topjuicers
    5
    2020-05-20T08:38:31+02:00

    Mónika

    minden reggelt frissen facsart gyümölccsel kezdünk

    Minél több zöldséget és gyümölcsöt fogyasszak

    Betegségem miatt azt tanácsolták, hogy minél több zöldséget és gyümölcsöt fogyasszak, de ha lehet nyersen. Én nem szeretem elrágcsálni ezeket, ezért kerestem rá megoldást a neten. Nagyon örülök, hogy rátaláltam erre a lassú préselési technológiára, mert előtte nem ismertem.

    Piroska

    topjuicers
    5
    2020-05-20T08:39:06+02:00

    Piroska

    minél több zöldséget és gyümölcsöt fogyasszak

    Jobban bízom a magam által előállított élelmiszerekben

    Én sokkal jobban bízom a magam által előállított élelmiszerekben, mint a boltiakban, ezért bio magvakból szoktunk olajat készíteni, főleg salátákra. A gép kompakt, nem foglal nagy helyet, és nagyon egyszerű a használata. Mi imádjuk.

    Anna

    topjuicers
    5
    2020-05-20T08:39:45+02:00

    Anna

    Jobban bízom a magam által előállított élelmiszerekben

    Kevésbé kell összevagdosni a zöldséget, gyümölcsöt.

    Ezt a típust a nagy betöltő nyílása miatt választottam és nem csalódtam! Kevésbé kell összevagdosni a zöldséget, gyümölcsöt. Nagyon hasznos gép a mindennapokban. Végre érzem, hogy tettem valamit az egészségem megőrzéséért.

    Bálint

    topjuicers
    5
    2020-05-20T08:40:17+02:00

    Bálint

    Kevésbé kell összevagdosni a zöldséget, gyümölcsöt.

    Elcsábultam ennek a gyönyörűségnek a láttán

    Nekem már volt egy első generációs Hurom gépem és nagyon szerettem. Most viszont elcsábultam ennek a gyönyörűségnek a láttán, maga a megtestesült nőiesség. A funkcióiról nem is beszélve 🙂 A régi gépet most szüleim használják, ők is imádják.

    Ilona

    topjuicers
    5
    2020-05-20T08:41:17+02:00

    Ilona

    elcsábultam ennek a gyönyörűségnek a láttán

    A Hurom teljesen meggyőzött

    Hosszú idő volt, mire rászántam magam a vásárlásra, de a Hurom teljesen meggyőzött, hogy megéri a befektetést. Le vagyok nyűgözve, és az orvosom is. A vérképem javult, ami nem csak a testemnek tett jót, hanem a lelkemnek is. Mintha megfiatalodtam volna.

    Júlia

    topjuicers
    5
    2020-05-21T11:52:06+02:00

    Júlia

    a Hurom teljesen meggyőzött

    Azóta facsar. Lényegében mindent.

    Édesanyánknak születésnapjára vettük meg 3-an testvérek a Hurom H200 présgépet. Azóta facsar. Lényegében mindent. Imádja! 65 éves elmúlt, nem lelkesedik a technológiai újdonságokért, de ennek a készüléknek olyan könnyű a kezelése és tisztítása, hogy könnyen megtanulta.

    Bence

    topjuicers
    5
    2020-05-21T11:52:54+02:00

    Bence

    Azóta facsar. Lényegében mindent.

    Egy új világ tárult ki előttem.

    Sportolóként fontos, hogy kellően fitt legyek és tartsam a súlyom. Éppen ezért folyamatosan keresem azokat a megoldásokat, amelyek segítenek könnyedén elérni a célomat. Mióta a Vitamix Ascent turmixgépet megvettem, egy új világ tárult ki előttem. Brutális ereje van, szinte mindent fel tud dolgozni és nagyon selymes állagú vele minden.

    Lilla

    topjuicers
    4
    2020-05-21T11:53:38+02:00

    Lilla

    egy új világ tárult ki előttem.

    Nagyon finom íze van a benne tartott víznek.

    A kisunokánk vette nekünk az I-Water családi csomagot, hogy ne kelljen a boltba járjunk a palackos vízért. Nagyon finom íze van a benne tartott víznek. Friss. Nagyon könnyű tisztítani is. Ráadásul környezetbarát is. Úgyhogy nálunk már nincs egyszer használatos műanyag otthon…

    Gáborné

    topjuicers
    5
    2020-05-21T11:54:43+02:00

    Gáborné

    Nagyon finom íze van a benne tartott víznek.

    Először azt hittük becsapás

    Sajnos betegség miatt kellett beruházzunk egy présgépbe. Sokat olvastunk arról, hogy milyet érdemes venni. Először azt hittük becsapás, hogy ennyivel több a lé, meg más az íz… úgyhogy a hagyományos, hipermarketes példánnyal indultunk. Egy év alatt tönkrement. A Hurom H-AI gépet nemrégen vásároltuk. Ég és föld a különbség.

    János

    topjuicers
    5
    2020-05-21T11:55:24+02:00

    János

    Először azt hittük becsapás

    Egyáltalán nem teher az egészséges életre ráállni

    Hurom H100 slow juicert vásároltam a TopJuicers webáruháztól. Nagyon szép, nagyon halk és pillanatok alatt elmosom, ha juice-oltam. Szerintem sokaknak jól jönne az a plusz fél óra reggel, amit egy ilyen géppel meg tudnak spórolni. Egyáltalán nem teher az egészséges életre ráállni, ha támogat minket a technológia.

    Eni

    topjuicers
    4
    2020-05-21T11:56:05+02:00

    Eni

    Egyáltalán nem teher az egészséges életre ráállni

    Nem szedünk vitamint. Huromot szedünk!

    Nekünk már korábban is Hurom gépünk volt. Soha nem cseréltük volna le, ha a feleségem nem szeret bele az új modellbe. Úgyhogy mostmár kettő Hurom gépünk is van: egy HE és egy H-AI. Ez utóbbi az új. Masszív. Darabol is. Hálás vagyok. Nekem már csak meg kell innom a levet. Nem szedünk vitamint. Huromot szedünk! Köszönjük!

    István

    topjuicers
    5
    2020-05-21T11:56:41+02:00

    István

    Nem szedünk vitamint. Huromot szedünk!

    Örülök, hogy őket választottam.

    Köszönöm a TopJuicers munkatársaknak a sok segítséget. Nem vagyok a technológia ördöge, szeretem a biztonságot. A webáruháztól minden támogatást megkaptam. Örülök, hogy őket választottam.

    Erika

    topjuicers
    4
    2020-05-21T11:57:14+02:00

    Erika

    Örülök, hogy őket választottam.

    Nagyon nagy teljesítményű, szépen dolgozik.

    A kisbabánk nemrégen múlt 9 hónapos, miatta ruháztunk be a profibb turmixra. Azért vettünk Omiblendet, mert nem akarjuk cserélgetni 1-2 évente a konyhai eszközöket, illetve nagyon jó véleményeket olvastunk róla. Nagyon nagy teljesítményű, szépen dolgozik. Már a leveseket és szószokat is ezzel csinálom. Mindenkinek ajánljuk, minket meggyőzött.

    Zita

    topjuicers
    4
    2020-05-21T11:57:52+02:00

    Zita

    Nagyon nagy teljesítményű, szépen dolgozik.
    4.7
    14
    topjuicers
    • Jelenleg nincs termék a kosarában.