fbpx
Prémium minőségű gyümölcs- és zöldségprések, professzionális turmixgépek

Eredményes fogyás Hurommal!

Diéta Hurom juicer-ekkel

Az év eleje mindig elhozza a nagy elhatározásokat. Eltökéltebbek vagyunk, erősebb az akaratunk az új dolgok megteremtéséhez. A legtöbben ilyenkor kezdenek bele az évközben nehezebben teljesíthető kihívásokba. Az energiaszintünk, a tiszta lappal történő évindítás mindenkiből képes kihozni a legjobb formát, bár nem árt, ha van támogató társunk, jelen esetben a Hurom.

Mit tud a Hurom nyújtani egy diétázónak, amit más nem!

A Hurom egy elismert minőség, és egyet jelent az egészségesebb élettel. A Hurom életforma a vitalitás mellett eredményesen segít a plusz kilók elleni harcban, teszi mindezt úgy, hogy közben nem kell a testünket sanyargatni megvonással. A sikeres fogyókúra ott kezdődik, hogy megfelelő ismereteket szerzünk saját szerveztünk működéséről és mentálisan is felkészülünk az átváltozás folyamatára.

Szükségünk lesz egy gondolattérképre, hogy honnan-hová szeretnénk eljutni, mennyi idő alatt. Mielőtt belekezdünk, már legalább egy héttel előtte szoktassuk szervezetünket az átálláshoz. Hagyjuk el fokozatosan a nagyobb mennyiségű édességeket, keressük az alternatívákat a szénhidrátok behelyettesítésére. Hacsak nem ételintolerancia miatt fogunk bele a fogyókúrába, akkor nem kell lemondjunk a kedveceinkről. Nyilván sokkal jobb és tartósabb eredményhez vezet, az egészséges alternativa életmódba illesztése, ám egyszer-egyszer belefér a bűntudat nélküli pizzázás és egy kiadós főzelék is a diétás repertoárba.

Anélkül nekifutni a fogyásnak, hogy ne állna rendelkezésünkre egy étrend, szinte lehetetlen. Ám a tévhittel ellentétben, nem kell súlyos tízezreket szánjunk rá. Összeállíthatjuk mi magunk is. Kiindulásnak írjuk össze kedvenc és gyakran fogyasztott ételeinket, illetve azokat, amiket könnyen és gyorsan, ám csak ritkán szoktunk elkészíteni. Válogassuk szét 5 étkezésre, lehetőleg úgy, hogy a reggelibe kerüljenek a tartalmas, energiát adó fogások, a vacsorához pedig a könnyebb falatok. A tízórai, és az uzsonna egyfajta “jutalomfalatok” a szervezetnek, semmiképpen ne hagyjuk ki. Lehetőleg a könnyű gyümölcsöket, joghurtokat, frissen préselt leveket, smoothie-kat, magvakat helyezzük ide.

Az elkészült étrend attól lesz diétás, ha ügyelünk arra, hogy a napi 1200 kalóriát ne haladjuk meg (és ne is együnk/igyunk kevesebbet). Erre szisszen fel a legtöbb túlsúllyal küzdő, hogy “na köszi!!” ! Kinek van ideje számolgatni a kalóriákat?! Ha célod van, akkor kell, hogy legyen elég akaraterőd is a változáshoz. A változás pedig akkor fog bekövetkezni, ha kitartó vagy és hajlandó arra, hogy változtass a szokásaidon. Ha úgy szeretnél fogyni, hogy közben csak egyszerűen nem eszel, akkor tönkreteszed a szervezeted. Ha bedőlsz a megvonós diétáknak, akkor utána az első elcsábulás alkalmával is hízni fogsz.

A tartós eredményhez az kell, hogy fejben dönts. Ha egészséges, a szervezetedre, emésztésedre jótékony hatással bíró finomságokkal akarod megtölteni a fogyókúrádat, akkor érdemes a nehéz péksüteményeket behelyettesíteni juice-okkal, smoothie-kkal, maradék gyümölcspépből készült süteményekkel. A kitartást fokozza és az egész fogyókúrát könnyebbé teszi, ha előre dobozoljuk magunknak az ételeket. Sok időt sporolhatunk, ha van egy juice gépünk otthon, mert a reggeli italunk elkészítése (alapanyagtól függően) 10 percet vesz csak igénybe. A Hurom akciós gépei közül, szinte mindegyik hasznos segítője a diétának: krémlevesek, húsokhoz szószok, pürék, cukormentes édességek, frissítő, tartósítószer és cukormentes italok készíthetőek vele.

A kalóriákat, mennyiségket mindig az ételek feldolgozás előtti értékeiből számoljuk, azaz pl. 100 g rizs és 100g csirkemell 100g párolt spenót vagy brokkoli zöldség, mind főzés nélkül értendők.

Nézzünk egy minta étrendet!

Reggeli: energetizáló zöld smoothie (zeller, spenót avocado, lime, naracs leve, víz) vagy 2 tükörtojás, 2 szelet sajt és zöldségek, 1 teljes kiőrlésű pirítóssal

Tízórai: 10 szem mandula és egy 80g görög joghurt

Ebéd: grill hús (bőr nélküli alsó comb vagy csirke/pulykamell), 100g rizs (basmati), párolt spenót (2 marék)

Uzsonna: ananász juice (egy kisebb ananász, egy centi gyömbér, egy citrom, kevés víz)

Vacsora: 80-100g párolt vagy sült hal bármilyen zöld színű zöldséggel, vagy salátával, amit fohagymás-joghurtos-oliva olajos szósszal tálalunk.

Ne felejtsétek. Az első egy-két hétben az alkohol tilos. Utána is csak mértékkel. Ugyanúgy, mint a kávé. Próbáljatok minél több folyadékot inni, a smoothie, juice italok mellett citromos, uborkás, gyömbéres vizet, zöld és fehér teákat. Hajrá, meg tudjátok csinálni! Csakis az energikusabb, önbizalommal teli Önmagatokért!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

egy × 1 =

Minden reggelt frissen facsart gyümölccsel kezdünk

A párom lepett meg ezzel a fantasztikus géppel a születésnapomra. Azóta minden reggelt frissen facsart gyümölccsel kezdünk és már pár hét használat után érezzük a jótékony hatását. Kipróbáltuk a fagylalt készítő funkcióját is, nagyon szuper! Végre egészséges desszertet ehetünk.

Mónika

Minél több zöldséget és gyümölcsöt fogyasszak

Betegségem miatt azt tanácsolták, hogy minél több zöldséget és gyümölcsöt fogyasszak, de ha lehet nyersen. Én nem szeretem elrágcsálni ezeket, ezért kerestem rá megoldást a neten. Nagyon örülök, hogy rátaláltam erre a lassú préselési technológiára, mert előtte nem ismertem.

Piroska

Jobban bízom a magam által előállított élelmiszerekben

Én sokkal jobban bízom a magam által előállított élelmiszerekben, mint a boltiakban, ezért bio magvakból szoktunk olajat készíteni, főleg salátákra. A gép kompakt, nem foglal nagy helyet, és nagyon egyszerű a használata. Mi imádjuk.

Anna

Kevésbé kell összevagdosni a zöldséget, gyümölcsöt.

Ezt a típust a nagy betöltő nyílása miatt választottam és nem csalódtam! Kevésbé kell összevagdosni a zöldséget, gyümölcsöt. Nagyon hasznos gép a mindennapokban. Végre érzem, hogy tettem valamit az egészségem megőrzéséért.

Bálint

Elcsábultam ennek a gyönyörűségnek a láttán

Nekem már volt egy első generációs Hurom gépem és nagyon szerettem. Most viszont elcsábultam ennek a gyönyörűségnek a láttán, maga a megtestesült nőiesség. A funkcióiról nem is beszélve 🙂 A régi gépet most szüleim használják, ők is imádják.

Ilona

A Hurom teljesen meggyőzött

Hosszú idő volt, mire rászántam magam a vásárlásra, de a Hurom teljesen meggyőzött, hogy megéri a befektetést. Le vagyok nyűgözve, és az orvosom is. A vérképem javult, ami nem csak a testemnek tett jót, hanem a lelkemnek is. Mintha megfiatalodtam volna.

Júlia

Azóta facsar. Lényegében mindent.

Édesanyánknak születésnapjára vettük meg 3-an testvérek a Hurom H200 présgépet. Azóta facsar. Lényegében mindent. Imádja! 65 éves elmúlt, nem lelkesedik a technológiai újdonságokért, de ennek a készüléknek olyan könnyű a kezelése és tisztítása, hogy könnyen megtanulta.

Bence

Egy új világ tárult ki előttem.

Sportolóként fontos, hogy kellően fitt legyek és tartsam a súlyom. Éppen ezért folyamatosan keresem azokat a megoldásokat, amelyek segítenek könnyedén elérni a célomat. Mióta a Vitamix Ascent turmixgépet megvettem, egy új világ tárult ki előttem. Brutális ereje van, szinte mindent fel tud dolgozni és nagyon selymes állagú vele minden.

Lilla

Nagyon finom íze van a benne tartott víznek.

A kisunokánk vette nekünk az I-Water családi csomagot, hogy ne kelljen a boltba járjunk a palackos vízért. Nagyon finom íze van a benne tartott víznek. Friss. Nagyon könnyű tisztítani is. Ráadásul környezetbarát is. Úgyhogy nálunk már nincs egyszer használatos műanyag otthon…

Gáborné

Először azt hittük becsapás

Sajnos betegség miatt kellett beruházzunk egy présgépbe. Sokat olvastunk arról, hogy milyet érdemes venni. Először azt hittük becsapás, hogy ennyivel több a lé, meg más az íz… úgyhogy a hagyományos, hipermarketes példánnyal indultunk. Egy év alatt tönkrement. A Hurom H-AI gépet nemrégen vásároltuk. Ég és föld a különbség.

János

Egyáltalán nem teher az egészséges életre ráállni

Hurom H100 slow juicert vásároltam a TopJuicers webáruháztól. Nagyon szép, nagyon halk és pillanatok alatt elmosom, ha juice-oltam. Szerintem sokaknak jól jönne az a plusz fél óra reggel, amit egy ilyen géppel meg tudnak spórolni. Egyáltalán nem teher az egészséges életre ráállni, ha támogat minket a technológia.

Eni

Nem szedünk vitamint. Huromot szedünk!

Nekünk már korábban is Hurom gépünk volt. Soha nem cseréltük volna le, ha a feleségem nem szeret bele az új modellbe. Úgyhogy mostmár kettő Hurom gépünk is van: egy HE és egy H-AI. Ez utóbbi az új. Masszív. Darabol is. Hálás vagyok. Nekem már csak meg kell innom a levet. Nem szedünk vitamint. Huromot szedünk! Köszönjük!

István

Örülök, hogy őket választottam.

Köszönöm a TopJuicers munkatársaknak a sok segítséget. Nem vagyok a technológia ördöge, szeretem a biztonságot. A webáruháztól minden támogatást megkaptam. Örülök, hogy őket választottam.

Erika

Nagyon nagy teljesítményű, szépen dolgozik.

A kisbabánk nemrégen múlt 9 hónapos, miatta ruháztunk be a profibb turmixra. Azért vettünk Omiblendet, mert nem akarjuk cserélgetni 1-2 évente a konyhai eszközöket, illetve nagyon jó véleményeket olvastunk róla. Nagyon nagy teljesítményű, szépen dolgozik. Már a leveseket és szószokat is ezzel csinálom. Mindenkinek ajánljuk, minket meggyőzött.

Zita

  • Jelenleg nincs termék a kosarában.
[]