fbpx
Prémium minőségű gyümölcs- és zöldségprések, professzionális turmixgépek

Hogyan szabaduljunk meg az állandó fáradékonyságtól?

fáradékonyság, juice tippek, Hurom gyümölcsprés

Eleget alszol, mégis állandóan álmos vagy? A fáradékonyság nem feltétlenül a kialvatlanság egyik tünete. Ha napi hét-nyolc órás alvás mellett is rendszeresen összeesel a fáradtságtól a nap végére, még az is lehet, hogy egészségügyi probléma áll a háttérben. A fáradékonyság az egyik leggyakoribb ok, amivel az emberek orvoshoz fordulnak. Egy általános, ha úgy tetszik „népbetegségről” is beszélhetünk, hiszen nagyjából minden ötödik ember érzi szokatlanul fáradtnak magát és minden tizedik szenved krónikus fáradtságban nemtől és kortól függetlenül.

Segíthetnek a gyümölcsök – juice tippek!

Néha azonban az is elegendő, és sikerül felpörgetnünk magunkat már azzal is, hogy életmódot váltunk, több időt töltünk a szabadban, a megszokottnál nagyobb mennyiségben fogyasztunk zöldséget és gyümölcsöt, és odafigyelünk a rendszeres mozgásra is. Egy nemrég végzett kutatás szerint a quercetin nevű antioxidánsban gazdag gyümölcsök, és zöldségek fogyasztása segíthet növelni a teljesítőképességet. A főleg almában, vöröshagymában, bogyós gyümölcsökben, káposztában, brokkoliban, valamint zöld és feketeteában előforduló quercetin többszörös antioxidáns a fáradékonyság ellenszere mellett gyulladáscsökkentő és sejtvédő tulajdonságokkal is rendelkezik.

Néhány élelmiszer valóban segíthet minket energiával feltölteni, és hatással van az izmok felépítésére és regenerációjára is. Ha aktív életmódot élük, érdemes őket mindennap fogyasztani, hogy hatékony ellenszerei lehessen a fáradékonyságunknak. Akár juice formájában is, amihez pusztán egy egyszerű gyümölcsprést érdemes otthonra is beszerezni.

Fáradékonyság elleni titkos összetevők

Összeszedtünk néhány igazán vitalizáló gyümölcsöt, következzenek az egyszerűen préselhető, vitalizáló juice tippek:

Az eper nem csak nagyon finom, de rostokban, antioxidánsokban és C-vitaminban is igen gazdag. Fogyaszthatjuk magában is, de kiváló alapanyaga és ízesítője lehet a különböző reggeli juice-oknak. Létartalma ugyan alacsonyabb, mint például egy almának, édes íze azonban kiváló kiegészítője lehet akármelyik gyümölcsös italnak.

Egy közepes méretű articsóka csak 60 kalóriát tartalmaz, ezért nyugodtan fogyaszthatják a fogyókúrázók is! Ebben a zöldségben is sok antioxidáns és C-vitamin található, ami nagy energialöketet ad a szervezetünknek a fáradékonyság ellen. Az igazán elszántak akár magában, lepréselve, kvázi bio italként is fogyaszthatják.

Az avokádó telítetlen zsírsavakban, illetve B-, C-, E- és A-vitaminban is gazdag. Bár önmagában nem alkalmas juice-nak, igazán remek kiegészítője lehet a banános italoknak. Dobjunk egy fél avokádót, egy pici lime-ot, spenótot, banánt, sárgadinnyét és néhány almát a gyümölcsprésbe (ha túl sűrű lenne, kis vízzel hígíthatjuk) és percek alatt kész a legfittebb reggeli italunk.

Az áfonya az egyik legnépszerűbb bogyós gyümölcs, amit nem csak az íze miatt érdemes fogyasztani: erősíti az immunrendszert, enyhíti a gyulladásokat, csökkenti a vércukorszintet és a szívbetegségektől is véd. Dietetikusok szerint az áfonya az igazi superfood, ezért te se hagyd ki a gyümölcsprésből! Különleges ízt kölcsönöz bármilyen alapanyaghoz adagolva!

A spárga bár meglepő, de mégis egy rendkívül lédús zöldség, a kalóriatartalma viszont nagyon alacsony. Segíti az egészséges emésztést is, illetve vitamintartalma az immunrendszert is erősíti, így eredményes télen-nyáron a fáradékonyságunk leküzdésében. Uborkával és egy kis citrommal kiegészülve remek tisztító juice-t készíthetünk belőle. A szép zöld levet érdemes reggel éhgyomorra fogyasztani, mivel rövid időn belül beindítja az anyagcserénket vízhajtó hatása miatt.

A rendkívül finom és lédús sárgabarack bőséggel tartalmaz A- és C-vitaminokat, és rostban is gazdag. A benne lévő antioxidánsok pedig segítik az izomzat edzés utáni regenerációját. Reggeli italok készítéséhez érdemes nagyobb mennyiséget használni belőle vagy akár vízzel is hígítható a gyümölcsprésben.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

7 − 5 =

Minden reggelt frissen facsart gyümölccsel kezdünk

A párom lepett meg ezzel a fantasztikus géppel a születésnapomra. Azóta minden reggelt frissen facsart gyümölccsel kezdünk és már pár hét használat után érezzük a jótékony hatását. Kipróbáltuk a fagylalt készítő funkcióját is, nagyon szuper! Végre egészséges desszertet ehetünk.

Mónika

Minél több zöldséget és gyümölcsöt fogyasszak

Betegségem miatt azt tanácsolták, hogy minél több zöldséget és gyümölcsöt fogyasszak, de ha lehet nyersen. Én nem szeretem elrágcsálni ezeket, ezért kerestem rá megoldást a neten. Nagyon örülök, hogy rátaláltam erre a lassú préselési technológiára, mert előtte nem ismertem.

Piroska

Jobban bízom a magam által előállított élelmiszerekben

Én sokkal jobban bízom a magam által előállított élelmiszerekben, mint a boltiakban, ezért bio magvakból szoktunk olajat készíteni, főleg salátákra. A gép kompakt, nem foglal nagy helyet, és nagyon egyszerű a használata. Mi imádjuk.

Anna

Kevésbé kell összevagdosni a zöldséget, gyümölcsöt.

Ezt a típust a nagy betöltő nyílása miatt választottam és nem csalódtam! Kevésbé kell összevagdosni a zöldséget, gyümölcsöt. Nagyon hasznos gép a mindennapokban. Végre érzem, hogy tettem valamit az egészségem megőrzéséért.

Bálint

Elcsábultam ennek a gyönyörűségnek a láttán

Nekem már volt egy első generációs Hurom gépem és nagyon szerettem. Most viszont elcsábultam ennek a gyönyörűségnek a láttán, maga a megtestesült nőiesség. A funkcióiról nem is beszélve 🙂 A régi gépet most szüleim használják, ők is imádják.

Ilona

A Hurom teljesen meggyőzött

Hosszú idő volt, mire rászántam magam a vásárlásra, de a Hurom teljesen meggyőzött, hogy megéri a befektetést. Le vagyok nyűgözve, és az orvosom is. A vérképem javult, ami nem csak a testemnek tett jót, hanem a lelkemnek is. Mintha megfiatalodtam volna.

Júlia

Azóta facsar. Lényegében mindent.

Édesanyánknak születésnapjára vettük meg 3-an testvérek a Hurom H200 présgépet. Azóta facsar. Lényegében mindent. Imádja! 65 éves elmúlt, nem lelkesedik a technológiai újdonságokért, de ennek a készüléknek olyan könnyű a kezelése és tisztítása, hogy könnyen megtanulta.

Bence

Egy új világ tárult ki előttem.

Sportolóként fontos, hogy kellően fitt legyek és tartsam a súlyom. Éppen ezért folyamatosan keresem azokat a megoldásokat, amelyek segítenek könnyedén elérni a célomat. Mióta a Vitamix Ascent turmixgépet megvettem, egy új világ tárult ki előttem. Brutális ereje van, szinte mindent fel tud dolgozni és nagyon selymes állagú vele minden.

Lilla

Nagyon finom íze van a benne tartott víznek.

A kisunokánk vette nekünk az I-Water családi csomagot, hogy ne kelljen a boltba járjunk a palackos vízért. Nagyon finom íze van a benne tartott víznek. Friss. Nagyon könnyű tisztítani is. Ráadásul környezetbarát is. Úgyhogy nálunk már nincs egyszer használatos műanyag otthon…

Gáborné

Először azt hittük becsapás

Sajnos betegség miatt kellett beruházzunk egy présgépbe. Sokat olvastunk arról, hogy milyet érdemes venni. Először azt hittük becsapás, hogy ennyivel több a lé, meg más az íz… úgyhogy a hagyományos, hipermarketes példánnyal indultunk. Egy év alatt tönkrement. A Hurom H-AI gépet nemrégen vásároltuk. Ég és föld a különbség.

János

Egyáltalán nem teher az egészséges életre ráállni

Hurom H100 slow juicert vásároltam a TopJuicers webáruháztól. Nagyon szép, nagyon halk és pillanatok alatt elmosom, ha juice-oltam. Szerintem sokaknak jól jönne az a plusz fél óra reggel, amit egy ilyen géppel meg tudnak spórolni. Egyáltalán nem teher az egészséges életre ráállni, ha támogat minket a technológia.

Eni

Nem szedünk vitamint. Huromot szedünk!

Nekünk már korábban is Hurom gépünk volt. Soha nem cseréltük volna le, ha a feleségem nem szeret bele az új modellbe. Úgyhogy mostmár kettő Hurom gépünk is van: egy HE és egy H-AI. Ez utóbbi az új. Masszív. Darabol is. Hálás vagyok. Nekem már csak meg kell innom a levet. Nem szedünk vitamint. Huromot szedünk! Köszönjük!

István

Örülök, hogy őket választottam.

Köszönöm a TopJuicers munkatársaknak a sok segítséget. Nem vagyok a technológia ördöge, szeretem a biztonságot. A webáruháztól minden támogatást megkaptam. Örülök, hogy őket választottam.

Erika

Nagyon nagy teljesítményű, szépen dolgozik.

A kisbabánk nemrégen múlt 9 hónapos, miatta ruháztunk be a profibb turmixra. Azért vettünk Omiblendet, mert nem akarjuk cserélgetni 1-2 évente a konyhai eszközöket, illetve nagyon jó véleményeket olvastunk róla. Nagyon nagy teljesítményű, szépen dolgozik. Már a leveseket és szószokat is ezzel csinálom. Mindenkinek ajánljuk, minket meggyőzött.

Zita

  • Jelenleg nincs termék a kosarában.
[]