fbpx
Prémium minőségű gyümölcs- és zöldségprések, professzionális turmixgépek

Tavaszi egészségmegőrzés vitamindús levekkel

tavaszi egészségmegőrzés, juice tippek, gyümölcsprés

Az áprilisi szeszélyesség nem csupán az időjárásra, hanem szervezetünkre is jellemző. Vitalitásunk megőrzése érdekében szervezetünknek folyamatos támogatásra van szüksége, és a legjobb, ha elsősorban vitaminok formájában pótoljuk lemerült készleteinket. A tavaszi egészségmegőrzés hangsúlyos feladata az évszaknak. Elengedhetetlen kellékei, a friss, nyers, vitaminban és ásványi anyagokban gazdag gyümölcsök és zöldségek fogyasztása mellett néhány apró és egyszerű dolog is sokat segíthet, hogy megajándékozzuk önmagunkat egy tudatosabb életmód kialakításával.

A minimum az, hogy az alapszabályokat betartjuk és onnan építkezünk egyre fentebb, egészen addig, amíg szervezetünk el nem éri a megfelelő vitalitási szintet. Az egészségmegőrzés fontosságának hangsúlyozása nem csupán parolázás gyerekkoruntól kezdve az „okosabbakkal”, hanem igazi kőkemény feladat, amit mindenkinek kötelessége megtenni, hiszen az élet ajándék!

Melyek azok az alap feladatok, amik nélkül bele sem érdemes kezdeni egy alapos „karbantartásba”? Nos, íme egészségmegőrző „kisbibiliánk kezdőknek” top 6 pontja:

  • Kerüljük a cukros leveket,
  • ne vigyük túlzásba a kávét,
  • legyünk sokat a friss levegőn,
  • mozogjunk, sétáljunk 5000 lépés mindennap,
  • sportoljunk intenzíven heti rendszerességgel,
  • és ne feledkezzünk meg a reggeliről sem!

Ugye, nem is vészes?! Garantáltan nem lesz nehéz belekezdeni egy csodaszép napsütéses napon!

Juice tippek a kirobbanóan jó reggelekért a tavaszi egészségmegőrzés jegyében

Szervezetünk energiaszükségleteinek mintegy 30 százalékát a reggeli étkezés során igyekszünk fedezni. De nem a mennyisége, mint inkább a minősége számít már ennek az étkezésnek is. Vitaminban gazdag reggeli bármilyen gyümölccsel-zöldséggel elkészíthető. Egy finom, slow juicer eljárással készült, tápanyagokban gazdag reggeli juice az egész napi fittségünk megalapozója lehet. Hoztunk nektek néhány juice tippet, amelyek egyszerűen, néhány perc alatt, akár gyümölcspréssel is elkészíthetők.

A tényleges tavaszi egészségmegőrzés alappillére a C-vitamin. Elsősorban ennek pótlása elengedhetetlen az évszak kezdetén. Készüljünk citrusokkal testünk fáradtsága ellen! Nem kell hozzá más csupán C-vitaminban gazdag gyümölcsök:

grapefriut

narancs

citrom

Mennyiségük függjön attól, ki mennyire kedveli a fanyar, savanyú ízeket.

Induljon zölden a napunk!

Hozzávalók:

kigyóuborka

zeller

alma

citromlé

menta

esetleg egy kis gyömbér

Fogjuk az összes hozzávalót és egyszerűen csak dobjuk bele a gyümölcsprésbe, majd a kész levet pedig fogyasszuk el reggelire.

Miért indítsuk zöld itallal a reggelt? Mert rendkívül gyorsan és egyszerűen elkészíthető, hidratál és energiával lát el a nap kezdetén, de szellemünk táplálása mellett bőrünket is ragyogóbbá teszi. Ne feledkezzünk meg arról sem, hogyha egészséges és tápláló reggelit fogyasztunk, megkíméljük magunkat attól is, hogy cukros édességek, vagy egyéb, káros táplálékok után sóvárogjunk, éppen ezért, a tavaszi egészségmegőrzés egyik nehezen helyettesíthető leveként tekinthetünk rá.

Így kezdődik minden: a gyümölcsprés

Hiába ám a sok recept, az megannyi hasznos tanács, ha továbbra is csak álom marad a bőrtökéletesítő és vitalizáló italunk elkészítése. Tudjuk, hogy nem könnyű kiválasztani a legjobb készüléket. A vásárlók jórésze, érthető módon, arra rendezkedett be, hogy a jóárasított készülékeket választja otthoni használatra. Nem mindig éri meg. Elég egy pillantást vetni az adatokra, és hamar kiderül, hogy egy jó, professzionális, prémium gép, hosszú távon nem csak anyagilag éri meg jobban, hanem az egészségmegőrzés szempontjából is.

Nézzünk néhány érvet, ami a prémium minőségű slow juicer gépek mellett szól:

  • Minden prémium kategróiás slow juicer gyümölcsprés hosszú élettartamú garanciával rendelkezik.
  • A gépek halkan és energiatakarékosan működnek.
  • A gyümölcsprések tisztítása könnyű és gyors.
  • A legtöbb gép képes előkészítés nélkül, azaz a gyümölcsöt egyben adagolva feldolgozni.
  • Nagyon alacsony szárazanyagtartalom marad utána, az elkészült juice sűrű és tápanyagdús.
  • Legalább 30+ százalékkal több levet sajtol ki minden zöldségből és gyümölcsből, mint az általános háztartási, olcsó gyümölcsprések.
  • Egy adag slow juicerrel elkészített juice ára összességében kevesebb, mint bármelyik boltban megvásárolható, előre elkészített smoothie vagy juice.

Egy jó gyümölcsprés, azonban, nem csupán hasznos kiegészítője háztartásunknak, de kreativitásunkat ösztönözve is hat ránk. Hiszen az igazán hívogató, kecsegtető reggeli sokkal több annál, mint hogy néhány meghámozott gyümölcsöt a gépben „összeeresztünk”. Bármilyen alapanyagból könnyen turmixokat is készíthetünk, a határ a csillagos ég és az ízlésvilágunk!

Ezeket a vitaminturmixokat csoportosíthatjuk aszerint, hogy hol, milyen helyen támogatja meg immunrendszerünket. Vannak például anyagcsere-serkentő, C-vitamint pótló vagy épp antioxidáns mechanizmusokat támogató receptek. De rendszerezhetjük őket akár ízviláguk szerint is.

Nem győzzük eleget hangsúlyozni: ne feledkezzünk meg a zöld növényekről! Mivel a téli hónapok alatt az átlagosnál is kevesebb lehetőségünk volt belőlük fogyasztani, használjuk őket bátran. A különféle fűszernövények kiválóak az édesebb turmixokhoz, juice-okhoz, smoothie-khoz míg a pikánsabb levekbe keverjünk szárzellert, snidlinget, petrezselymet vagy spenótot.

Törődjünk Önmagunkkal! Jó befektetés.

1 Megjegyzés

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

három + húsz =

Minden reggelt frissen facsart gyümölccsel kezdünk

A párom lepett meg ezzel a fantasztikus géppel a születésnapomra. Azóta minden reggelt frissen facsart gyümölccsel kezdünk és már pár hét használat után érezzük a jótékony hatását. Kipróbáltuk a fagylalt készítő funkcióját is, nagyon szuper! Végre egészséges desszertet ehetünk.

Mónika

Minél több zöldséget és gyümölcsöt fogyasszak

Betegségem miatt azt tanácsolták, hogy minél több zöldséget és gyümölcsöt fogyasszak, de ha lehet nyersen. Én nem szeretem elrágcsálni ezeket, ezért kerestem rá megoldást a neten. Nagyon örülök, hogy rátaláltam erre a lassú préselési technológiára, mert előtte nem ismertem.

Piroska

Jobban bízom a magam által előállított élelmiszerekben

Én sokkal jobban bízom a magam által előállított élelmiszerekben, mint a boltiakban, ezért bio magvakból szoktunk olajat készíteni, főleg salátákra. A gép kompakt, nem foglal nagy helyet, és nagyon egyszerű a használata. Mi imádjuk.

Anna

Kevésbé kell összevagdosni a zöldséget, gyümölcsöt.

Ezt a típust a nagy betöltő nyílása miatt választottam és nem csalódtam! Kevésbé kell összevagdosni a zöldséget, gyümölcsöt. Nagyon hasznos gép a mindennapokban. Végre érzem, hogy tettem valamit az egészségem megőrzéséért.

Bálint

Elcsábultam ennek a gyönyörűségnek a láttán

Nekem már volt egy első generációs Hurom gépem és nagyon szerettem. Most viszont elcsábultam ennek a gyönyörűségnek a láttán, maga a megtestesült nőiesség. A funkcióiról nem is beszélve 🙂 A régi gépet most szüleim használják, ők is imádják.

Ilona

A Hurom teljesen meggyőzött

Hosszú idő volt, mire rászántam magam a vásárlásra, de a Hurom teljesen meggyőzött, hogy megéri a befektetést. Le vagyok nyűgözve, és az orvosom is. A vérképem javult, ami nem csak a testemnek tett jót, hanem a lelkemnek is. Mintha megfiatalodtam volna.

Júlia

Azóta facsar. Lényegében mindent.

Édesanyánknak születésnapjára vettük meg 3-an testvérek a Hurom H200 présgépet. Azóta facsar. Lényegében mindent. Imádja! 65 éves elmúlt, nem lelkesedik a technológiai újdonságokért, de ennek a készüléknek olyan könnyű a kezelése és tisztítása, hogy könnyen megtanulta.

Bence

Egy új világ tárult ki előttem.

Sportolóként fontos, hogy kellően fitt legyek és tartsam a súlyom. Éppen ezért folyamatosan keresem azokat a megoldásokat, amelyek segítenek könnyedén elérni a célomat. Mióta a Vitamix Ascent turmixgépet megvettem, egy új világ tárult ki előttem. Brutális ereje van, szinte mindent fel tud dolgozni és nagyon selymes állagú vele minden.

Lilla

Nagyon finom íze van a benne tartott víznek.

A kisunokánk vette nekünk az I-Water családi csomagot, hogy ne kelljen a boltba járjunk a palackos vízért. Nagyon finom íze van a benne tartott víznek. Friss. Nagyon könnyű tisztítani is. Ráadásul környezetbarát is. Úgyhogy nálunk már nincs egyszer használatos műanyag otthon…

Gáborné

Először azt hittük becsapás

Sajnos betegség miatt kellett beruházzunk egy présgépbe. Sokat olvastunk arról, hogy milyet érdemes venni. Először azt hittük becsapás, hogy ennyivel több a lé, meg más az íz… úgyhogy a hagyományos, hipermarketes példánnyal indultunk. Egy év alatt tönkrement. A Hurom H-AI gépet nemrégen vásároltuk. Ég és föld a különbség.

János

Egyáltalán nem teher az egészséges életre ráállni

Hurom H100 slow juicert vásároltam a TopJuicers webáruháztól. Nagyon szép, nagyon halk és pillanatok alatt elmosom, ha juice-oltam. Szerintem sokaknak jól jönne az a plusz fél óra reggel, amit egy ilyen géppel meg tudnak spórolni. Egyáltalán nem teher az egészséges életre ráállni, ha támogat minket a technológia.

Eni

Nem szedünk vitamint. Huromot szedünk!

Nekünk már korábban is Hurom gépünk volt. Soha nem cseréltük volna le, ha a feleségem nem szeret bele az új modellbe. Úgyhogy mostmár kettő Hurom gépünk is van: egy HE és egy H-AI. Ez utóbbi az új. Masszív. Darabol is. Hálás vagyok. Nekem már csak meg kell innom a levet. Nem szedünk vitamint. Huromot szedünk! Köszönjük!

István

Örülök, hogy őket választottam.

Köszönöm a TopJuicers munkatársaknak a sok segítséget. Nem vagyok a technológia ördöge, szeretem a biztonságot. A webáruháztól minden támogatást megkaptam. Örülök, hogy őket választottam.

Erika

Nagyon nagy teljesítményű, szépen dolgozik.

A kisbabánk nemrégen múlt 9 hónapos, miatta ruháztunk be a profibb turmixra. Azért vettünk Omiblendet, mert nem akarjuk cserélgetni 1-2 évente a konyhai eszközöket, illetve nagyon jó véleményeket olvastunk róla. Nagyon nagy teljesítményű, szépen dolgozik. Már a leveseket és szószokat is ezzel csinálom. Mindenkinek ajánljuk, minket meggyőzött.

Zita

  • Jelenleg nincs termék a kosarában.
[]